薏米粥帮助您美白肌肤

　　薏米是美容佳品，既可以用来做面膜，也可以通过食用来美容，希望美白肌肤的朋友们可以食用薏米粥，下面就跟大家仔细说说薏米粥美白肌肤吧!

　　薏米粥可以健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。红枣去核，薏米、米洗净;把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。

　　下面教大家一道回春瘦身汤，此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。

　　以上就是薏米粥怎么做以及有哪些功效的介绍，看了上面的介绍后，大家以后做薏米粥时可以参考下，希望能够帮助到您!