美容
早餐怎么吃排毒？很多人肯定都为早餐吃什么发愁，中医认为早餐是我们一天中最重要的一顿了，吃好了可以帮助我们补充营养不说，还可以有美容的功效的，膳食美容已经不是什么稀罕事情了，重要的是下边的几种早餐还会帮助你排毒的。
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早餐菜肴中来点芦笋
芦笋含有益生元和益生菌，它们能够保持消化道的健康和正常工作。此外，芦笋富含纤维，能够帮助拉平你的肚子。早餐来一点芦笋蒸瘦肉蛋白，以这样的早餐开始新的一天，也是不错的选择哦!
早起喝一杯果汁
蔬果汁含有丰富的维生素C和纤维，具有很好的抗氧化和排毒功能，如果可以的话早餐最好给自己来一杯综合蔬果汁，加入西洋菜、菠菜、柠檬等。