饮食美容让肌肤透亮水润

　　从中医的角度来说，如果不是天生的，通常是因为身体有一定的毒素堆积，让肝和脾的负担重导致的斑斑点点。所以总是外部用化妆品是没有用的。根治的话还是需要养好肝脾，中医美容专家给大家推荐几种可以祛除黄褐斑的美食，吃吃喝喝的饮食美容让肌肤透亮水润。

　　1.喝山楂饮

　　原料：山楂、橘皮各饮适量；

　　制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　2.吃羊奶羹

　　原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

　　制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。