美容
本以为敏感困扰多半来自外界的干扰?其实不然，敏感的因素有很多，压力、饮食、不良生活习惯都是导致敏感肌爆发的罪恶源头。更多时候，我们那些不自知的护肤程序，也是残害肌肤的罪魁祸首。唯有揪出致敏源头，肌肤才可安然换季。
1.脸部清洁过度
敏感肌肤的皮脂腺本来就十分脆弱，假如错用碱性成分或清洁力强的产品更是雪上加霜，以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。
2.护肤方法错误
敏感性皮肤不易过分滋养，否则可能出现虚不胜补的状况，很多护肤品强调的是高浓度、高活性，而这恰恰是高风险的代名词，最好的护理方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，选择不含有酒精的低敏护肤品，在降低伤害后，皮肤反而会自行恢复健康。
3.对自己无限加压
肌肤是身体的一部分，不注重调试身心压力，自然也会有过劳现象的产生，会使皮肤生理机能变弱或产生变化而引发过敏，导致肌肤暂时出现不适症状。在肌肤感觉压力的时候，水分的保持力变得低下，加强保湿，保持良好的心理状态，而非一味的防敏，就可渐渐缓解肌肤过劳症状。
4.挑食、爱吃外卖食品
当长期偏食某种食物时，会导致某种成分在体内的积蓄，超过体内细胞所耐受的量时，就可能出现皮肤过敏症状。尤其是现代生活节奏加快，速食品成为家庭餐桌上的主食，也许在不经意间，你已摄入了大量化学添加剂，引起过敏就得不偿失了。何不自己动手，即使生吃也很绿能。
5.把熬夜当“美德”
无论是自觉性少睡的夜猫女，或者被工作压力所困的晚睡晚起女郎都要注意哦，熬夜不会直接引起过敏，但会引起内分泌失调，且夜间作为细胞修复的最佳时机是早已被诸多大牌护肤品所证实的事;运动则有利于增强细胞新陈代谢能力，如果忽视了这两条，细胞免疫力便会逐渐减低，那时再好的护肤品也只是徒生伤悲的浮云了。
6.生理周期照常护肤
牵一发动全身，肌肤作为人体的一个器官，它忠实地体现着身体的状态。在女性生理周期的各个阶段，肌肤也会呈现出不同的状态。控制情绪的波动，寻找复合自己内分泌规律的护肤方法，在生理期避免试用新品、加强控油等一系列护肤方案，才能帮助肌肤度过一个月中最忐忑的阶段。
(责任编辑：河南健康网)