女人越吃越年轻的4种午餐食物

都市白领经常因为各种各样的理由忽略早餐，晚餐又怕发胖不愿意吃饱吃好，那么，午餐在一日三餐中就显得至关重要。

那么，午餐究竟吃什么，才能既抗老又瘦身？