看电影可摆脱感情困扰

正值岁末年初，不少贺岁大片公映。其实，看电影还能帮助患者摆脱感情困扰。而这种“电影疗法”，正在美国大行其道。伦敦著名精神治疗专家伯尼·沃德过去十多年一直以电影为“处方”，帮助缓解患者心中的情感痛苦。沃德建议，如果缺乏生活目标或生活动力，你可以从《洛奇》系列和《阿拉伯的劳伦斯》中寻找灵感。如果对生活感到异常厌倦，那么你可在睡之前看一遍《天生爱情狂》，就可以心怀重新燃起的热情入眠。

另据日本“脑机能研究所”做过的一项研究表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。许多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时之后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。但心理专家也提醒说，一味地大哭不是解决问题的根本办法，只有正确给自己进行社会定位，努力协调各种社会关系，才是积极之举。