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4大美颜食物 吃了变美女

2015年11月05日

 

  美丽肌肤的是需要从多方面养护出来的,不仅需要护肤品,还需要美食给肌肤补充营养。那么都有哪些美食可以帮我们的肌肤补充营养呢?下面就为你介绍4大美颜食物,吃了就让你变美女。

  美颜食物1:绿茶

  喝绿茶除了可补充水份之外,当中所含的儿茶素(Catechin)属于一种强力的抗氧化剂,有助身体抗衰老和抗皱纹。但必须留意其咖啡因含量亦高,因此建议一天最多两杯为止。此外,越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂。

  美颜食物2:鸡蛋

  鸡蛋中的优质蛋白质可有效修补大家的肌肤,让皮肤更容易复原。而鸡蛋的维他命E亦是一种强力的抗氧化剂。最后,鸡蛋中更含有卵磷脂,有助增强记忆力,让我们进食后可以又美丽又聪明!

4大美颜食物 吃了变美女

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