嫩白的肌肤才更富有光泽,更好搭配衣服,那么如何才能拥有美白的肌肤呢?中医讲究食疗,面色不好肌肤黑应用美容汤美白。
①脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤:清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
②咳嗽、气短女性的女性
霸王花排骨汤:清火润肺、补气,可以经常食用。
煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。
③工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤:比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
④秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。