美容
皮肤护理可以说是美女们美容的头等大事，可是现在的MM们几乎天天都要和电脑打交道，长期对着电脑，对面部皮肤的伤害可想而知。我自己也是每天上班对电脑，回家还是对电脑，SO今天我就先来白话个大家比较关注的问题“对如何尽量减少电脑辐射对皮肤的伤害”?
首先，面部防护最重要。
电脑屏幕辐射产生的静电，最容易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
其次，上完网要彻底洁肤。
上网结束后，第一项任务就是洗脸哦，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可以减少伤害，润肤养颜呢，这对上网的MM而言真可谓点滴功夫，收获多多。这个我比较有经验， 现在自己现在在用的就是娇韵诗家的平衡清洁乳，很温和，很舒服，全天然的配方使得香味也特别吸引人呢。主要是效果很好，可以把脸上的污垢全部吸出来。
然后，接下来就是做面膜啦! 矿物护肤回潮，矿物护肤概念大热，今年的美容潮流之一怎能不选择呢?贝佳斯和御泥坊都是比较好的矿物护肤品牌，纠结了很久，相比之下我最终还是备了御泥坊的美白矿物泥浆面膜。这款面膜是纯天然矿物泥浆精制而成，闻起来有股清新的淡淡的香味，我比较喜欢。敷到脸上很温和，冰冰凉，过几分钟后就有点干了，我得喷点爽肤水，不然我的脸就紧绷着啦。15分钟后用海绵洗净，面色红润了，毛孔收缩了不少。与以前做的那些膏状的片状的面膜感觉就是不一样。我主要看中的就是矿物养肤，它其中所富含的微量元素确实对肌肤的保养有很大的作用。能增强肌肤的弹性、免疫力，延缓肌肤衰老。
再次，平日多增加营养。
对经常上网的人，增加营养也很重要。如果MM们平时睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。此外巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
最后，常做简单运动消除疲劳。
长时间上网，大家可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做简单运动，以保持旺盛精力。比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。