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或许你会觉得奇怪，头发有什么好防晒的呢？但小编要告诉你的是，头发的主要组成成分是蛋白质，紫外线会像伤害皮肤一样伤害头发。
夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，从而使头发变得枯燥。头发经过紫外线的长期照射，抗物理能力会下降，会很容易分叉和断裂。头发的主要成分是角蛋白，它在光照的作用下，会因光解而减少，从而失去弹性和光泽。因此，夏日在注意护肤美白的同时，一定别忘了头发防晒。
具体说来，头发防晒可从以下几点着手：
1.控制日晒时间。正如上面所说，强烈的日光会损伤头发，所以要尽量减少受毒日炙烤的时间。尤其是上午10点至下午3点这个时间段，紫外线尤其强烈，应尽量避免在这个时段户外活动。
2.采取足够的保护措施。冒着烈日出门，一定要戴上一顶清爽透气的遮阳帽，或者撑一把防紫外线的太阳伞，以避免阳光的直接照射。
3.个性秀发防晒品。像选择一款适合自己的防晒霜一样，头发防晒也应根据头发的需要与生活方式，选择适合自己以及针对个人问题的护发产品。
4.免洗保湿防止水分蒸发。阳光会令秀发变得干枯毛燥，在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分。使用的时候，将其直接抹在干发或湿发上，然后再喷一层防晒保湿喷雾，能保持头发长久滋润，可防止水分过度蒸发。
5.营养护发。维生素A族、维生素B族、维生素E及铁、锌、铜、钙等微量元素都是头发所需的重要营养素，所以，平时可以多吃些黑豆、黑枣、黑芝麻、鱼虾、玉米、葵花子等食物。