良好睡眠有助美肤

　　舒爽的香味有助于睡眠，还能让你做个美梦。香味通过鼻子吸入体内，并直接进入大脑 所谓的中枢神经系统、感觉的中心。特别是橘子和薰衣草的香味能够促进深度睡眠，使身体得到绝对的休息。在床头柜上放上干燥的果皮和花朵，或者睡在装满薰衣草的枕头上，也是一个不错的办法。

　　良好的睡眠能让肌肤彻底放松，解除疲乏，恢复活力。夜间11点至凌晨3点是肌肤休息的最佳时机。熬夜、睡眠质量不好者几乎都面色无华、眼圈发黑、肌肤发涩不光滑，保证充足的高质量睡眠非常重要。促进睡眠的香薰台、香薰眼罩越来越受OL一族的喜欢，于肌肤休息无疑是一剂良药。