达人养颜圣品 鲜橙炖官燕

 

　　燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效，更是养颜圣品。橙子含丰富的维生素C，配合食用，更具有提高免疫力的功效。

　　鲜橙炖官燕

　　特点：美肤、提升免疫力

　　燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效，更是养颜圣品。橙子含丰富的维生素C，配合食用，更具有提高免疫力的功效。

　　原料：官燕30克、橙子1个，白糖20克

　　制作方法

　　1、把官燕放在碗中，用热水加盖浸泡3小时，取出，除去杂质，沥干。

　　2、将橙子果肉挖出成空壳状，将白糖和橙肉加一点温水煮一下，然后过滤成橙汁。

　　3、将橙汁倒入橙壳中，再放入燕窝，隔水蒸5分钟即可。

　　备注：官燕也可用血燕等来代替。