阿里康网
美容
快速搜索

恢复肌肤细胞活力 四类食物要常吃

2015年11月17日

 

  我们都知道身体是细胞组成的,细胞的活性程度直接决定我们的身体的状态。肌肤同样如此,当我们的皮肤细胞代谢缓慢,活力减退时,我们皮肤也会出现老化暗沉等现象。所以保持肌肤细胞的鲜活,也是护肤的重要工作。那么就需要给我们肌肤细胞补充营养。下面4类食物可以帮我们激活细胞。

恢复肌肤细胞活力 四类食物要常吃

  第1类:多吃富3含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。

  富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等,所以日常生活中猪肉最好带皮一起吃。

  第2类:吃些碱性食物。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等均为生理酸性,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。故应吃些碱性食物。碱性食物主要包括苹果、梨、柑橘、蔬菜、豆制品和海产品等。

相关阅读